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讀到的書及資訊都說孕婦最好要左側睡，才能給寶寶較多的營養＋避免水腫
即使老木出現呼吸小困難或微喘，仍然會盡量配合
（是滴！老木什麼孕婦症狀都有，但都不嚴重）
這次檢產被醫生姊姊規勸，改成右側睡試試
因為老木對小牛ＢＢ太好，以致於小牛ＢＢ賴在右邊好幾個月，太安穩而不想把小頭轉往骨盆
試了幾天發覺小牛ＢＢ似乎會不舒服，晚上動的更明顯
老木只好晚上勤翻身，讓大人小孩輪流睡的舒服些
（小牛ＢＢ阿！記得要照著醫生安滴說的方向，把頭轉下去，才不枉老木被推肚子）
整理東西時看見潔西安滴送的樂活枕，讓老木很想躺躺看
一試就愛上
無論是拿來當枕頭或側睡時靠肚子或側睡夾在腿間，都非常的舒適
真是太愛潔西安滴了！
（小牛ＢＢ阿！先借老木用幾天，等你回到地球再還給你唷～）
左側睡 孕婦最佳睡姿
更新日期: 2007/12/13 09:26 【張翠芬／台北報導】 懷孕是件艱鉅任務，連睡覺姿勢都有學問。專家提醒，孕婦到懷孕末期最好採左側睡，
以免子宮及胎兒壓迫下腹靜脈，造成血液回流不良，產生下肢水腫，甚至引發妊娠性高血壓。
台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，懷孕末期孕婦並不適合採取右側臥，而應採取左側臥，
如此可預防懷孕婦女的高血壓。原已出現高血壓的孕婦在採取左側臥後，因靜脈血液回流良好，
下肢水腫逐漸消失，交感神經活性降低，血壓也可逐漸恢復正常。
另外，在懷孕期間也不宜採取平躺的睡姿，因平躺時會使整個懷孕子宮的重量重重地壓在背上，
甚至壓到腸子及下腔靜脈，加重背痛及痔瘡的發生，使消化功能降低、妨礙呼吸及血液循環。
林松洲說，對孕婦而言，最佳的睡姿是左側睡，雙腳可稍微彎曲，兩腳中間可以放個小枕頭，
或是用專為孕婦設計的長型枕頭支撐肚子，這樣的睡姿，不論對孕婦或胎兒來說都較為適合，
因為胎兒可經由胎盤吸收最佳的血流及養分，孕婦腎功能也能達到最理想狀態，預防下肢及手部水腫。
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